催眠術
网友科普
催眠术（hypnotism）是运用心理暗示与潜意识沟通的技术，名称源自希腊神话中的睡神Hypnos。通过放松意识、搭建意识与潜意识的对话桥梁，借助人类潜意识对外界信息防御功能减弱的特点，将负面经验（如焦虑、恐惧）替换为正面暗示（如信心、勇气），引导个体进入注意力高度集中且身心放松的状态，其核心在于直接与潜意识互动而非睡眠。该技术利用单调刺激等方法改变思维和行为模式，适用于减压放松、消除身心疲劳以及心理健康调整。临床应用涵盖焦虑、抑郁、创伤后应激障碍（PTSD）及疼痛控制等领域，效果与个体暗示性、催眠师技能密切相关。易被催眠人群通常具有专注力高、想象力丰富等特征。起源于18世纪奥地利医生麦斯麦使...
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