养发
网友科普
护发（Hair care）是通过清洁、养护等方式维持头发健康的护理行为，需根据油性、中性、干性等不同发质选择护理方式。四季护理各有侧重：夏季需防晒并调整洗护频率，冬季应使用营养型洗发水配合护发素；日常洗护需区分洗发水与护发素功能，吹发时保持10-15厘米距离避免高温损伤。护发素需按发质类型选用，干性发质侧重保湿，油性发质选择控油型。饮食中多摄入绿色蔬菜、豆类及海藻类食物，避免高糖、快餐及碳酸饮料影响头发生长。常见误区包括护发素接触头皮、洗发水温不当及过度梳头，正确方法为洗发前梳顺头发、护发素仅涂抹发梢、温水冲洗后冷水定型。外出时可通过戴帽子或使用含防晒成分的护发产品防护紫外线，压力期间减少扎发...
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