学会忘记
网友科普
《学会忘记：天为无云始觉高》是夏新义创作的心理励志类图书，2011年7月由北京工业大学出版社出版。该书以“学会忘记”为核心主题，探讨通过心态调整实现心灵自由，倡导将过往得失归零以开启新生活。全书围绕忘记内心伤痛、化解人际仇怨、归零过往成就等六个维度展开论述，结合佛偈“天为无云始觉高”的哲学意境，系统阐释忘记负面记忆对重塑健康心态的作用。通过剖析现实困境与心理症结，提出以“空杯”心态直面挫折、放下情感负担等具体建议，强调释怀过去以实现自我疗愈与精神升华。
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