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專念

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网友科普

《专念》是美国心理学家埃伦·兰格基于30余年心理学研究撰写的理论著作，由王佳艺翻译，2012年浙江人民出版社出版。作为积极心理学领域的重要文献，该书系统阐述了人类思维模式对认知与行为的深层影响。全书通过对比“潜念”与“专念”两种思维状态，揭示自动化认知导致创造力受限、决策僵化等问题，提出通过主动觉察环境变化突破思维定式。书中结合商业案例与老龄化实验，论证专注认知能在提升工作效率、延缓生理老化等五方面产生积极改变，并给出实践专注认知的具体方法。理论框架覆盖心理学基础研究与社会实践应用，展现了突破固有认知框架的可能性。
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