弓箭步

gōng jiàn bù

弓箭步是什么意思的图片

弓箭步的意思

1. 双脚不离地面，一条腿向前弯曲，另一条腿向后绷直的姿势。

例句：

健身教练指导学员们保持标准的弓箭步姿势，以增强腿部力量。

武术训练中，弓箭步是基础动作之一，要求身体稳定且姿势正确。

含义解释

即弓步。

运动员在做热身时，常常会选择做几个弓箭步。

教练在指导学员练习武术时，强调了弓箭步的重要性。

古文寓意：

大腿后侧酸痛，可做弓箭步压腿（左右交替）或双手叉腰体前屈，以牵拉大腿后群肌、小腿三头肌。

——当代··《《文汇报》2006.10.24》

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