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提腕

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提腕，书法术语，是执笔法中的一种，指手腕不靠桌面而虚提起的书写姿势。提腕法以肘部搁置或轻靠桌面，虚提手腕进行书写，腕部与桌面常保持若即若离的状态。这种方法主要适用于书写中楷和小楷。由于肘部提供支撑，能减轻长时间书写时手臂的酸痛感，但同时也限制了运笔的幅度和力量的贯通，且可能揩蹭未干的墨迹。书写时，肘部不宜着力紧贴桌面。据元代陈绎曾《翰林要诀》记载，其腕法有枕腕、提腕、悬腕三种，其中提腕法被描述为“肘著案而虚提手腕而书之”，并认为“提腕以书中字”。清初冯班认为此法可取，但也有观点指出此说法不够全面，强调提腕作书需先有悬腕功夫。
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