无拘无束反义词
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局促不安
释义：局促：拘束，不自然。形容因拘束而心神不安的样子。
英文：ill at ease; uncomfortable
例句：
别人一夸我，我就～，由于夸的还不够！
缩手缩脚
释义：缩：收缩。把手脚缩进去。因天气极其寒冷，四肢不能舒展的样子。也形容胆小怕事，顾虑多，畏缩不前。
英文：bound hand and foot (idiom); constrained
例句：
他这人胆小，干什么事都～的。