稠粥

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稠粥是山西左云、阳曲地区的传统小吃,属小米制成的干粥类食品,阳曲当地称其为“焖制干米饭”。该小吃以小米为主料,可搭配山药、土豆、南瓜、豆类等辅料制作,成品具有颗粒分明、米香浓郁的特点。传统制法需将水与米按比例混合,经大火煮沸、小火焖制等工序,通过翻搅压实使质地更筋道。阳曲地区常在烹制时加入红豆形成红色粥体,作为生日习俗食品。食用时多佐以凉拌豆芽、土豆丝、老咸菜等家常配菜,部分地区早餐店将稠粥与豆腐、块垒等组合售卖。小米富含维生素、蛋白质,《本草纲目》记载其具有补虚损、开肠胃的功效,民间常用于产妇及婴幼儿的滋补饮食。

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