腳心
网友科普
脚心（jiǎo xīn）是脚掌的中央部分，位于前脚掌和脚后跟之间的凹陷处，与“脚弓”属于同一部位的不同视角表述，广义可泛指整个脚底板。在生理学中，脚弓指脚心骨结构中的两个弓形构造，具有弹性缓冲功能，能减缓行走、奔跑时的震动冲击。中医理论中，脚心与足少阴肾经的涌泉穴直接关联，刺激该部位可调节肾经功能，对生殖、泌尿、神经等系统具有改善作用。常规按摩方法为睡前温水泡脚后搓热脚心，中医认为有助于益精补肾、促进睡眠。现代医学研究指出，该方式能提升免疫力并辅助防治虚热症引发的眩晕、头痛等症。
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